KLEIMOLEN

Sessie

​

"Je kaken bevrijden"

​

09 oktober '25

​

19:00-22:00

Je kaken bevrijden – woede loslaten via adem en ontspanning

Veel spanning nestelt zich onbewust in onze kaken en mondregio – het gebied waar woede, frustratie en ingehouden woorden zich vaak ophopen. Tandenknarsen of kaakklemmen is geen toeval, maar een signaal van wat je binnenhoudt.

In deze sessie creëren we ruimte om opgebouwde emoties los te laten en de kaakspieren te ontspannen. Via gerichte oefeningen en zachte ademtechnieken brengen we ontspanning in je gezicht en openen we de deur naar meer innerlijke rust. En ja – deze keer mag er gerust wat getrokken worden met de mond ;-).

​

Sessie

​

"Je middenrif bevrijden"

12 februari '26

19:00-22:00

Je middenrif bevrijden – verbinding tussen hart, buik en bekken herstellen

​Je middenrif is meer dan een ademhalingsspier – het vormt de brug tussen boven en onder, tussen denken en voelen, hart en bekken. Emotionele stress en onverwerkte trauma’s kunnen deze brug verkrampen, waardoor je je afgesneden voelt van je levensenergie en innerlijke rust.

In deze sessie nodigen we je uit om met zachte bewegingen en diepe, middenrif gerichte ademhaling de spanning los te laten. Zo ontstaat er ruimte, stroming en verbinding tussen je hoofd, hart, buik en bekken.

De adem mag weer door je hele lichaam golven – als een innerlijke massage die ontspanning, aarding en vitaliteit brengt.

Sessie 

​​

"Thuiskomen in je hart"

​​​

11 december '25

​

​​

19:00-22:00

Weer thuiskomen in je hart – ruimte maken voor liefde en verbinding

Pijnlijke ervaringen kunnen ons hart gaandeweg afschermen. Wat ooit een bescherming was, kan later een muur worden die echte verbondenheid in de weg staat.

In deze ceremonie nodigen we je uit om die muur zachtjes af te breken. Via bewuste ademhaling en gerichte aandachtsoefeningen maak je opnieuw contact met je hart – de bron van liefde, compassie en levenskracht.

In een warme en veilige setting ontdek je hoe het voelt om jezelf weer echt te voelen, liefde te laten stromen en verbinding toe te laten – met jezelf én met anderen.

Sessie

"Spanning loslaten"

30 april '26

19:00-22:00

Spanning loslaten in je buik – veilig zakken in je kwetsbaarheid​

Onze buik is een gevoelig centrum waar angst, vertrouwen en diepe emoties samenkomen. Omdat dit deel van ons lichaam nauwelijks beschermd is, bouwen we onbewust een pantser op – door de buik strak te houden, fysiek én emotioneel.

In deze sessie creëren we ruimte om dat pantser voorzichtig los te laten. Met zachte ademhaling, subtiele aanraking en milde oefeningen maak je weer contact met je buik – je centrum van gevoel, intuïtie en kwetsbaarheid.

Je leert hoe je je buik kunt ontspannen, hoe je mag zakken in zachtheid, en hoe helend het is om deze plek weer te voelen en te vertrouwen. Ook je buik draagt herinneringen – deze ceremonie helpt je luisteren naar wat daar leeft.